Qu’est-ce qu’une F.A.Q. ?
Le Pilates est-il adapté aux débutants ?
Oui ! Nos cours sont accessibles à tous les niveaux. Les exercices sont adaptés à chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Qu’est-ce qu’une F.A.Q. ?
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Le Pilates aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la souplesse et favoriser une meilleure mobilité du corps.
Qu’est-ce qu’une F.A.Q. ?
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Qu’est-ce qu’une F.A.Q. ?
Combien de fois par semaine faut-il pratiquer ?
Une à deux séances par semaine permettent déjà de progresser. La régularité est plus importante que l’intensité.